生活中该怎么预防皮肤瘙痒

发布时间:2018-04-10 点击数:

  皮肤瘙痒应该大家都有患过,多见于成人,瘙痒常从一处开始,逐渐扩展到全身,特别是夜间,尤为加重,瘙痒难耐,导致夜不能寐,精神状态差,严重影响到生活质量。

皮肤瘙痒的预防

  北京好的皮肤科医生表示:皮肤瘙痒的病因有很多,如饮食不节、嗜食辛辣,湿热内聚,或阴血不足都可发生皮肤瘙痒,且常反复发作,所以我们在生活中要做好预防很重要,那么,皮肤瘙痒该怎么预防才好呢?

  对于皮肤瘙痒的预防,日常生活中要做到以下几点:

  第一,为使皮肤不过于干燥,平时更要注意多喝水,每天也要喝8杯水,以补充秋季身体流失的水,增加皮肤的水供给。此外,还要多吃豆浆等水丰富的食物。

  第二,生活中多吃新鲜蔬菜和水果,以保证维生素的供应,常吃一些含有维生素A、B2、B6等多种维生素的食物,包括:动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、油菜,以及含有丰富维生素的马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、酵母、香菇等。

  第三,平时要注意增强体质,适当运动,早晚穿脱衣服前后做些全身按摩,以促进皮肤微循环,减轻皮肤干燥程度。

  第四,衣服要穿天然织物,贴身内衣最好选用柔软棉丝织品,增加透气性,与皮肤接触后不会引起过敏。另外,保持清洁的生活环境,减少屋尘、螨虫、动物毛、花粉、真菌等变应原的刺激。

  第五,生活中洗澡不要太勤,以温水浴代替热水澡,三五天洗一次即可,忌用强碱性的洗衣皂,选用温和、不含香料的洗浴产品,用量应适当,不要狠搓久泡,洗澡后最好迅速涂抹保湿乳液。

  希望用过以上的介绍,大家能做好有效的预防,另外,患上瘙痒症以后,要避免用力搔抓和摩擦,不要自行使用激素类外用药物,应去正规的医院接受诊断治疗,在医生的指导下用药,对于皮肤瘙痒如果您还想了解更多的相关知识,可以点击在线咨询进行了解。

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